schedule
2015
NEW
11/29(日) 13:30 ~ 15:30
ストレスに負けない身体
4/5(日) 13:30~ 15:30
動きと感覚で整える自律神経
1/25(日) 13:30~ 15:30
workshop info
11/29(日) ストレスに負けない身体
Out reach主催ワークショップクラス
日時：11月29日（日）13:30〜15:30
場所：東山社会教育館 (目黒区東山三丁目24番２号)
池尻大橋駅徒歩7分 google map
参加費：4,000円
(11/22(日) までにお申し込みの方 3000円)
リード：三浦正貴 アシスト：宮井健太郎、大久保圭祐、中村真之介
〜 内容 〜
日々生活していく中で、様々なストレスがあると思います。ストレスから回復したり、影響を受けにくくするために身体のレベルでできることを様々なワークを通して一緒に探求します。
これまで不調から回復していく過程で個人的に行ってきたセルフケアや感覚を養うワークをご紹介します。
具体的には
・感覚に気づきがあること (身体の声を聴く)
・空間に楽にしっかりいる (視野や位置の感覚)
・身体と自己調整
・感覚を使ったタッチワークの交換 など
ロルフィングやSEの学びが元になった濃い内容になっています。
ボディワーク、身体の自己調整に興味がある方、身体のことで困っている方、身体を整えたい方、なんとなく気になる、楽しそうなど、どなたでも大歓迎です！
～ リード紹介 ～
◯ 三浦正貴（三浦正貴）
米国Rolf Institute®認定Rolfer™
ロルフィング®やロルフムーブメント™、SE(ソマティック・エクスペリエンス、身体指向のトラウマワーク)、クラニオバイオダイナミクスを学んだ経験から、身体の構造と機能、神経系へのワークを統合したセッションを提供している。
～ リードから一言 ～
絶不調から回復してきたこと、ロルフィング、ソマティック・エクスペリエンスの学びなど、ここ7,8年の経験が詰まった内容になっています。
一緒に楽しみながらサバイバルしていける身体を探求しましょう！
申込先： メール outreachrolfer@gmal.com 又は以下のフォームからお申し込みください。
メールの場合は、件名『11月29日ワークショップ参加希望』と記載し、お名前、コメントをご記入の上お申し込ください。
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件名 : 11/29(土)ワークショップ参加申し込み
氏名:
コメント:
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8/29(日) 親子で育む幸せ感覚
神経セラピストとロルファー™による「幸せ感覚」を育むワークショップです。
日常的に使える健やかな自律神経を育むエキササイズや、身体が心地よくなるタッチのテクニックをご紹介します。
親子で夏の疲れをリフレッシュ、毎日を健やかに過ごすためのヒントをお持ち帰りください。
幸せな自律神経を育むエキササイズ
自律神経についての話しや、
日常的に使える５つの動作を中心に自律神経を整えるエキササイズを行います。
身体の自己調整を促すタッチワークの交換
親子で身体の自己調整を促すタッチワークを体験して頂きます。
身体に触れる側を経験することは心地いい関係性のヒントになるかもしれません。
お子さんも当日はロルファーがアシストしますのでご安心ください。
＊ 親子以外でのご参加も大歓迎です。
自律神経のセルフメンテナンスに興味のある方、タッチワークに興味のある方、
夏の疲れを取りたい、心地よくなりたい、という方など気軽にご連絡ください。
日時 : 2015/8/29(土) ①13:15 ~ 14:45 ② 15:00 ~ 16:30
講師 : 浅井咲子 三浦正貴
アシスト : アウトリーチロルファー
場所 : 緑が丘文化会館 第４研修室
目黒区緑が丘二丁目14番23号
自由が丘駅 徒歩6分
定員 : ①,② 各14名
料金 : 大人 2000円
子供 1000円 (高校生以下)
〜講師紹介〜
浅井 咲子（あさい さきこ）
立教大学文学部卒。
外務省在外公館派遣員としてロンドンにある日本国大使館で勤務する。
在任中、中東やアフリカの諸国を訪れ、改めて地域や家族でつながることの大切さを実感する。
その後、カリフォルニア州のジョンFケネディ大学院で、カウンセリング心理学の修士課程（身体心理学専攻）を修了。
オークランドの地域カウンセリングセンター、教育委員会、企業内でのカウンセリングの経験を通じて、
幸せの秘訣について講演や研修を行っている。2012年より被災地（福島）で定期的に自己調整のゲームを実施。
翻訳書に、ピーター・リヴァイン、マギー・クライン著『子どものトラウマ・セラピー』（雲母書房、2010年）がある。
三浦 正貴 （みうら まさき）
米国RISI公認ロルファー。交通事故や手術後の不調をきっかけにロルフィングの道へ進む。自身の経験から身体の構造や機能に加えて神経系に強く興味を持ち、身体志向のトラウマワーク、ソマティック・エクスペリエンスを学ぶ。都内で身体の自己調整を重視したセッションを提供している。
身体について面白さや心地よさを体感しながら学べる場を提供できればと思い、都内でワークショップを開催。東京や被災地でのキッズロルフィングなど積極的に活動中。
ハッピー•ペアレンティングについて
子供と親（そして子供に関わる全ての大人たち）が、
お互いにリラックスして良い関係を築き、
イライラしない
気持ちも体も楽に相手と関わる
自分らしさを大切にできる生活を送る
そんな安心・安全な日常を手に入れる。
そんな安心・安全なフィールドを社会に広げていく。
それが私達『ハッピー・ペアレンティング』のミッションです。
具体的な活動として、最新の神経生理学、言語・心理学に基づく効果的なスキルを、
親子が然に楽しめる実践的なワークショップや講演、絵本や書籍を通じて提供しています。
＊WEBサイト：http://c-p-se.wix.com/happyparentingvvc2
＊2015年春に、電子書籍『とても簡単！自律神経セルフメンテナンス』を出版しました（ratik刊：http://ratik.org/4678/907438135/）
申し込み：以下のメールアドレス、又はフォームよりお願いします。
以下をご記入の上ご連絡ください。
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件名 : 8/29(土)ワークショップ参加申し込み
氏名 :
申し込み人数 :
ご希望の時間枠 :
コメント :
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4/5(日) 動きと感覚で整える自律神経
Out reach主催ワークショップクラス
日時：４月５日（日）13:30〜15:30
場所：東山社会教育館 (目黒区東山三丁目24番２号)
池尻大橋駅徒歩7分 google map
参加費：4,000円
リード：伊賀英樹、大久保圭祐 アシスト：宮井健太郎、三浦正貴
申込先： outreachrolfer@gmal.com 又は以下のフォームに、件名『４月５日ワークショップ参加希望』と記載し、お名前、連絡先（当日連絡可能な電話番号）をお知らせください。
〜 内容 〜
「交感神経」と「副交感神経」どこかで、聞いた事があると思います。自律神経と呼ばれる2つの神経は、心と体の状態を整える為に、バランス良く働いているのが理想です。皆さんの意識とは関係なく”自律して”働いているので、普段の活動で使っている、運動神経や感覚神経の様には感じられません。
しかし、幾つかのポイントに沿って身体にアプローチをすると、自律神経のバランスを整える事が出来ます。今回のワークショップでは、フェルデンクライス・メソッド的なアプローチとロルフィング的なアプローチを交えて、皆さんに自律神経を通した体の変化を体感していただきます。動きや感覚に意識を向けて、自律神経のバランスを整えていきましょう。
～ リード紹介 ～
〇伊賀英樹（いがひでき）
・フェルデンクライス・メソッド認定プラクティショナー
・FNC認定パーソナルトレーナー
フェルデンクライス・メソッド、トレーニング理論、整体法など様々な技術や知識を施術に取り入れながら、日々研鑽を重ね、 整体院、リラクゼーションサロンなどでの勤務をするかたわら、スクール講師やセミナー講師などもこなし、多忙な日々をおくる。
現在は、独立して「IGAボディーラボ」を主宰。
著書：「フェルデンクライス・メソッド入門 」
〇大久保圭祐（おおくぼけいすけ）
・米国Rolf Institute®認定Rolfer™
・全米ストレングス＆コンディショニング協会認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
・日本関節コンディショニング協会認定ストレッチング講師
ウェイトトレーニングやエクササイズ、ランニング等の運動処方、ストレッチングや筋膜リリース等の手技を用いて、効率良く効果的に人の身体を改善させる。
1/25(日) コアを育む座り方
有志ロルファー™団体 Out reach主催ワークショップクラス
日時： １月25日（土）13時半〜15時半
場所：千駄ヶ谷区民会館 和室１・２号
https://www.city.shibuya.tokyo.jp/est/kmkaikan/km_sendagaya.html
(〒150-0001 東京都渋谷区神宮前 1-1-10)
アクセス：JR 原宿駅 徒歩10分
東京メトロ千代田線・副都心線 明治神宮前駅 徒歩8分
東京メトロ副都心線 北参道駅 徒歩8分
都バス[池86]系統「千駄谷小学校前」 3分
都バス[早81]系統「原宿外苑中前」 2分
参加資格：どなたでも
(ロルファー™の指導・養成、ロルフィング®の技術習得を目的としたWSではありません。)
参加費：3,000円
定員：12
リード : 三浦正貴
アシスト：宮井健太郎、青山結、大久保圭祐
〜 内容 〜
座り方をテーマに、コアの構造とそのサポートについて体験を通して学び、解剖学に沿った座り方を身につけていきます。
足や骨盤底、腰椎の十分な支えを引き出し、上半身が休まる、楽に座っていられる身体を探求します。
日常的な座っている時間を、コアを育む機会にしていきましょう！
～ リード紹介 ～
三浦正貴
米国RISI公認ロルファー。交通事故や手術後の不調をきっかけにロルフィングの道へ進む。身体の構造や機能に加えて、神経系に強く興味を持ち、身体志向のトラウマワーク、ソマティック・エクスペリエンスを学んでいる。
プラクティショナーとして、もともとクライアントの一人としてロルフィングの可能性を探求中。